Vamos Falar Sobre Luto? - Parte I

Quando falamos sobre luto, logo nos remetemos a dor da perda de um ente querido. Mas como funciona este processo? Quais as etapas pela qual passamos e que podem ser consideradas normais quando falamos em luto? Segundo Bolwby, são quatro fases por qual passamos quando estamos nesse em enlutamento.

1ª FASE: Desorientação, Torpor, Negação e Isolamento.

Esse momento é de grande perturbação, causando desorientação, sensação de estar perdido, de não saber o que fazer. Não se acredita ainda nos fatos, acha que as coisas podem mudar a qualquer instante. Falando de forma mais simples, nessa fase “a ficha ainda não caiu”, e o indivíduo não consegue tomar decisões. Negar os acontecimentos e se isolar é uma forma inconsciente de se proteger.

2ª FASE: Anseio e Busca da Figura Perdida

Bowby entende nessa fase que a procura pelo o que se perdeu é um mecanismo utilizado na tentativa de recuperar meios que façam o indivíduo se sentir vinculado ao que foi perdido. Um exemplo dessa fase são os sonhos com a pessoa falecida, que para o sujeito “foi muito real”; ela busca por cheiros e lugares que remetem ao que/quem não se tem mais, ou ainda, ela “vê e ouve” a pessoa que se foi.

3ª FASE: Dor Profunda e Desespero

Vazio, tristeza profunda, dor intensa, desmotivação, inércia, depressão, são alguns dos sentimentos aflorados nesta fase. Podem levar o sujeito ao isolamento bem como pode surgir sintomas, fruto do seu estado emocional. A raiva e a culpa estão presentes nessa fase, as vezes disfarçadas por questionamentos sobre a vida, religião e sentimento de revolta sobre os acontecimentos.

4ª FASE: Reorganização e Reelaboração

Esta é a fase final do processo do luto, onde o indivíduo já se encontra preparado para se reestruturar e seguir a vida, reinvestindo sua energia em outro objeto. A pessoa já entende o vazio que aquela perda causou, mas consegue começar a se reorganizar para seguir em frente. Nesse momento não se tenta substituir o que foi perdido, mas canalizar emoções e novas possibilidades.

A duração do luto pode variar de 3 meses há um ano, podendo chegar há 2 anos. Todas essas fases devem ser acolhidas e respeitadas, pois elas são fundamentais para que a pessoa passe por um bom processo de luto. Uma má elaboração pode acarretar desenvolvimento de um luto patológico, podendo ter vários desdobramentos psíquicos no decorrer da sua vida. É importante salientar que o luto está presente em muitos momentos nas nossas vidas e está relacionado não só ao falecimento de alguém querido, mas também a perda de algo que se seja bastante significativo para cada um. Mas isso é uma conversa para uma próxima postagem.

Até lá!