O processo de luto como um efeito da quarentena. De repente nos vimos em um cenário que só imaginávamos nas produções de Hollywood. Quem diria que a essa altura da vida, das inovações tecnológicas e avanços da medicina iríamos vivenciar esses dias de Pandemia? E quem poderia imaginar que aquela quarentena com previsão de duração de quinze dias perduraria muito mais, indo em rumo aos cinco meses de confinamento? Mas aqui estamos no meio de uma insana realidade que mexeu, (e ainda mexe), com o psicológico de todos. Uns mais, outros menos, mas todos foram acometidos por esse mal, direta ou indiretamente, o que nos leva a falar que o isolamento social gerou sim, em boa parte da população, um processo de luto.   Quer entender? Eu explico. O Covid-19 se espalhou pelo mundo com uma velocidade sobrenatural e tivemos que nos adaptar a um novo contexto de forma tão rápida quanto as destruições trazidas pelo vírus. Instabilidade financeira, medo de contágio da doença, receio em perder o e...

O Luto e a Ansiedade Já entendemos nas postagens anteriores que o luto está presente em muitos momentos da nossa vida e que a ansiedade não é sempre a vilã, ao contrário, ela nos impulsiona e nos estimula a continuar persistindo em nossos objetivos. No entanto, como já sabemos, tudo em demasia pode se tornar prejudicial e neste caso, tanto o enlutamento persistente, quanto a ansiedade em níveis maiores, paralisam o indivíduo causando sofrimento profundo e impactando em sua rotina. Você pode estar se perguntando agora: Mas  qual a relação entre a ansiedade e o luto? Bom, vamos partir do princípio de que angústia é um sentimento doloroso e que é experimentado por cada um de maneira particular. Quando relacionamos ela à perda, seja por morte, seja por qualquer outro motivo que tenha um significado importante na vida do indivíduo, podemos compreender que sua existência starta várias outras emoções, inclusive a ansiedade. Vamos usar como exemplo a perda de um emprego no qu...

Luto Patológico – Quando o luto vira doença? Na postagem anterior sobre o luto, entendemos que ele está presente em várias circunstâncias da nossa vida. Continuando nesta perspectiva, convido vocês a mergulharem nesse universo que vai além da morte e a manterem a visão aberta quando falarmos em perdas e luto. Não há dúvidas que a perda por si só já é um processo demasiadamente doloroso. E seja qual for o motivo, se faz necessário ajustarmos os nossos sentidos neste novo cenário ao mesmo tempo que a nossa mente entra em um processo de reação e adaptação a uma nova realidade. Sentimento de impotência, raiva, desespero podem invadir. Um vazio toma conta, e de repente nos percebemos sem chão. A dor é certa e o sofrimento inevitável. Mas tudo isso faz parte do processo de enlutamento. E passar por ele é fundamental para que o luto prossiga de forma normal. Mas afinal, o que é um luto normal? Ou ainda, quando o luto passa a ser doença? Um luto normal é aquele em que todo o processo ocorre ...

Quando falamos sobre luto, logo nos remetemos a dor da perda de um ente querido. Mas como funciona este processo? Quais as etapas pela qual passamos e que podem ser consideradas normais quando falamos em luto? Segundo Bolwby, são quatro fases por qual passamos quando estamos nesse em enlutamento. 1ª FASE: Desorientação, Torpor, Negação e Isolamento. Esse momento é de grande perturbação, causando desorientação, sensação de estar perdido, de não saber o que fazer. Não se acredita ainda nos fatos, acha que as coisas podem mudar a qualquer instante. Falando de forma mais simples, nessa fase “a ficha ainda não caiu”, e o indivíduo não consegue tomar decisões. Negar os acontecimentos e se isolar é uma forma inconsciente de se proteger. 2ª FASE: Anseio e Busca da Figura Perdida Bowby entende nessa fase que a procura pelo o que se perdeu é um mecanismo utilizado na tentativa de recuperar meios que façam o indivíduo se sentir vinculado ao que foi perdido. Um exemplo dessa fase são os so...