Você Realmente Sabe o Que é Ansiedade?

Ansiedade é um sentimento comum a todos os seres humanos, indispensável para a nossa sobrevivência. Todos nós já sentimos seus impactos em nossas vidas e nem sempre é um efeito negativo. Por exemplo, diante de uma prova difícil, ansiedade pode ser um motivador para que a pessoa possa estudar mais e se preparar melhor. Porém, quando ela se manifesta de maneira desproporcional, gera angústia e pode desencadear um transtorno. 

Hoje em dia vivemos em um mundo onde temos acesso a muitas informações o tempo todo e é cada vez mais comum encontrar pessoas que se consideram ansiosas. De fato, de acordo com a OMS, o Brasil é o país com a maior percentual de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo (cerca de 9,3%da população). 

Então como diferenciar a ansiedade comum de um transtorno?

Primeiramente vamos definir o que é uma ansiedade comum. Como dito anteriormente, ansiedade é um traço dos seres humanos que permitiu que a espécie chegasse até aqui. É uma angústia diante de uma situação de estresse ou uma expectativa diante de algo que está para acontecer, sem um objeto definido. Freud (1917)a chama de angústia realista, que é aquela que está a serviço da autoconservação, se manifesta quando nos deparamos com uma situação de perigo externo e está vinculado aos mecanismos de luta ou fuga. Ou seja, diante de uma ameaça real, esta ansiedade nos deixa em estado de alerta. Entretanto, o desenvolvimento desta angústia pode ser tão intensa a ponto de provocar o efeito contrário. Ao invés de reagir, o sujeito fica paralisado. 

Na verdade, não existe uma divisão clara do que é considerado normal ou patológico neste caso, mas uma boa medida é avaliar se ela atrapalha a sua vida de alguma forma. Quando a ansiedade atinge níveis prejudiciais e extremos, costuma causar um sofrimento excessivo. É uma reação intensa, irrealista, muitas vezes coma duração  prolongada e desproporcional à sua causa. É importante lembrar que existem diversos tipos de transtornos de ansiedade, com sintomas diferentes. Mas este é um assunto para outro post. Caso você queira saber mais sobre o tema, comente aqui!